总之，为了宝宝的健康，1岁以内的宝宝最好多吃“无味”食品，对于重口味的食物，宝宝长大后可以慢慢尝试。
一日食谱推荐
第5个月　宝宝营养食谱
鲜橙汁
原料：新鲜柳橙1个（约150克），温开水适量。
做法
1.将新鲜柳橙对半切开，然后挤汁。
2.添加等量温开水，将果汁稀释后饮用即可。
白萝卜梨汁
原料：小白萝卜1个，梨半个。
做法
1.小白萝卜洗净，削皮，切成细丝；梨削皮，切成薄片备用。
2.将白萝卜丝倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。
小米汤
原料：小米200克，清水适量。
做法
1.将小米用清水淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮。
2.先用大火将水烧开，再改成小火煮20分钟左右。
3.取上层的米汤喂给宝宝。
土豆泥
原料：没有发芽的新鲜土豆1个，清水适量。
做法
1.将选好的土豆削去皮，切成小块。
2.放到锅里，加上适量的水煮至熟软。或放到小碗里，上锅蒸熟。