还可以经常喝些玫瑰花茶，此茶可以疏肝理气止痛。方法如下：玫瑰花6克，沸水冲泡。代茶频饮。
另外湿热体质者还应注意注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。多参加体育锻炼及旅游活动，因为体育锻炼能运动身体，呼吸新鲜空气，沐浴和煦阳光，增强体质。
第二节　湿热体质：少甜少酒，燥湿散热助排毒
◎湿热体质者应注重饮食结构的调整，因为饮食结构不合理会加重湿热的各种症状，湿热体质要注意少甜少酒，少辣少油，戒烟戒酒，并多食清淡祛湿的食物。在饮食规律上要注意定时定量，少食多餐，不宜过饱等。
湿热体质的整体饮食结构
湿热体质者不论是脾胃湿热还是肝胆湿热，都会围绕消化道出现症状，如食欲不大，经常想呕吐，以及腹胀等症状。这时因为湿热之邪最易侵犯的脏腑就是脾胃和肝胆，而脾胃和肝胆与消化饮食都有着重要的关系。所以湿热体质者更要注意调整饮食结构，饮食和湿热之间相互影响，如果本身就是湿热体质，加上饮食结构不合理，会加重湿热的各种症状，甚至会引发不可救治的疾病。湿热体质者最忌讳烟酒和甜食，燥湿散热助排毒。湿热的饮食应定时定量，少食多餐，不宜过饱。少食多餐可刺激胆汁分泌。在饮食结构上，应保持低脂肪、低胆固醇、高碳水化合物。严格控制油炸食品、动物内脏、蛋黄的摄入量。多食蔬菜，可以吃少量的豆制品。应补充水果或果汁，既利于稀释胆汁，又可弥补炎症造成的津液和维生素损失。湿热体质饮食忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘味的食物。