材料：柳橙1个，香蕉1根，酸奶200毫升。
做法：将柳橙去皮，分开；剥去香蕉的皮和果肉上的果络；将准备好的柳橙、香蕉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。
贴心提示：香蕉营养价值高，但并非人人适宜吃。香蕉糖分高，一根香蕉约含120卡路里热量（相当于半碗白饭），患糖尿病者不宜多食。
消除疲倦，预防感冒—菠萝甜椒杏汁
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，感冒时不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它能有效地降低支气管病症的发病率。经医学研究，自古以来人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
甜椒富含的B族维生素、维生素C和抗氧化剂可抗白内障、心脏病和癌症，牙龈出血、眼睛视网膜出血、免疫力低下者可多食用甜椒。越红的甜椒营养越多，所含的维生素C远胜于其他柑橘类水果，因此生吃甜椒效果更佳。